Si Instagram te recomienda publicaciones y reels que ya no encajan contigo, puedes reiniciar sus recomendaciones desde Perfil → menú de las tres líneas → Preferencias de contenido → Restablecer contenido sugerido. El cambio afecta al contenido recomendado del feed y de Explorar, pero no modifica las cuentas que sigues ni los anuncios que recibes.
El restablecimiento se realiza desde la aplicación de Instagram para Android, iPhone o iPad, no desde el ordenador, y no se puede deshacer. Si solo quieres corregir unas cuantas sugerencias, también puedes ajustar tus intereses sin hacer un reinicio completo.
Cómo restablecer las recomendaciones de Instagram
- Abre tu perfil tocando tu foto en la esquina inferior derecha y entra en el menú de las tres líneas.
- Busca Preferencias de contenido, dentro del apartado dedicado a lo que ves.
- Selecciona Restablecer contenido sugerido y lee la explicación que aparece antes de pulsar en Siguiente.
- Antes de continuar, puedes revisar las cuentas que sigues y dejar de seguir aquellas que ya no te interesan. También puedes gestionar los temas de los anuncios.
- Pulsa en Restablecer contenido sugerido y vuelve a pulsarlo cuando se te pida confirmación.
La revisión de los perfiles seguidos es útil porque también influyen en las sugerencias: conservar cuentas que han dejado de encajar contigo puede volver a orientar el contenido hacia esos mismos temas. La gestión de los temas publicitarios, en cambio, es un ajuste independiente; el restablecimiento no cambia por sí solo la publicidad.
Al regresar al feed, es posible que encuentres contenido poco relevante o una selección menos personal. No significa que el proceso haya fallado, sino que Instagram necesita nuevas señales para adaptar sus propuestas. Las interacciones posteriores ayudarán a orientar las recomendaciones.
Ajusta tus intereses sin empezar desde cero
Dentro de Preferencias de contenido, el apartado Tu algoritmo permite revisar un resumen generado por inteligencia artificial sobre los intereses que Instagram te atribuye y modificar las listas de temas asociados.
En la lista de lo que quieres ver más puedes eliminar un interés, trasladarlo a la selección de temas que prefieres ver menos o añadir otro mediante una palabra clave. La lista de lo que quieres ver menos sirve para señalar directamente asuntos que no te apetecen. Así corriges la dirección de las sugerencias sin descartar toda la personalización acumulada.
También tienes controles para limitar contenidos concretos:
- Contenido delicado: regula la presencia de publicaciones potencialmente desagradables, violentas o sexualmente sugerentes, entre otras, aunque no infrinjan las normas comunitarias.
- Contenido político: permite ajustar las recomendaciones de ese tipo procedentes de cuentas que no sigues.
- Palabras, frases o hashtags: permite ocultar publicaciones sugeridas que contengan los términos que indiques. Entra en el apartado correspondiente, añade los términos y guarda los cambios; si introduces varios, puedes separarlos mediante comas.
Qué hacer después para mejorar tu feed
En las opciones de una publicación sugerida puedes marcar Me interesa o No me interesa; esta última elección también la oculta del feed. Si te equivocas, las listas de ambas respuestas se pueden revisar desde Preferencias de contenido para retirar publicaciones de ellas.
Los me gusta, comentarios, publicaciones compartidas y elementos guardados también sirven como señales de interés. Guardar una publicación resulta especialmente significativo para indicar que quieres encontrar contenido parecido, de modo que conviene reservar esas interacciones para lo que realmente te gusta.
Las búsquedas de temas, palabras clave y hashtags ayudan a orientar las recomendaciones, al igual que visitar perfiles de creadores cuyo contenido te interesa y seguir cuentas afines a tus gustos actuales. Incluso abrir un reel a pantalla completa y activar el sonido puede comunicar afinidad con ese tipo de vídeo.
Si necesitas reducir temporalmente las sugerencias, puedes pausar las publicaciones sugeridas del feed durante 30 días desde Preferencias de contenido. Durante ese periodo, puedes centrar tus interacciones en las cuentas que sigues y en el contenido que sí te atraiga dentro de Explorar.
