Wenn Instagram dir Beiträge und Reels empfiehlt, die nicht mehr zu deinen Interessen passen, kannst du die Empfehlungen unter Profil → Drei-Striche-Menü → Inhaltseinstellungen → Vorgeschlagene Inhalte zurücksetzen zurücksetzen. Die Änderung betrifft die empfohlenen Inhalte im Feed und im Entdecken-Bereich, hat jedoch keinen Einfluss auf die Konten, denen du folgst, oder die Werbung, die dir angezeigt wird.
Das Zurücksetzen erfolgt über die Instagram-App für Android, iPhone oder iPad, nicht über den Computer, und lässt sich nicht rückgängig machen. Wenn du nur einige Vorschläge korrigieren möchtest, kannst du deine Interessen auch anpassen, ohne die Empfehlungen vollständig zurückzusetzen.
So setzt du die Instagram-Empfehlungen zurück
- Öffne dein Profil, indem du unten rechts auf dein Profilbild tippst, und rufe das Drei-Striche-Menü auf.
- Suche im Abschnitt für die Inhalte, die dir angezeigt werden, nach Inhaltseinstellungen.
- Wähle Vorgeschlagene Inhalte zurücksetzen und lies die angezeigte Erläuterung, bevor du auf Weiter tippst.
- Bevor du fortfährst, kannst du die Konten überprüfen, denen du folgst, und denjenigen entfolgen, die dich nicht mehr interessieren. Außerdem kannst du die Werbethemen verwalten.
- Tippe auf Vorgeschlagene Inhalte zurücksetzen und anschließend erneut darauf, wenn du zur Bestätigung aufgefordert wirst.
Die Überprüfung der abonnierten Profile ist sinnvoll, weil auch sie die Vorschläge beeinflussen: Wenn du weiterhin Konten folgst, die nicht mehr zu deinen Interessen passen, können die Empfehlungen erneut auf dieselben Themen ausgerichtet werden. Die Verwaltung der Werbethemen ist dagegen eine separate Einstellung; das Zurücksetzen allein verändert die Werbung nicht.
Wenn du zum Feed zurückkehrst, werden dir möglicherweise weniger relevante Inhalte oder eine weniger persönliche Auswahl angezeigt. Das bedeutet nicht, dass der Vorgang fehlgeschlagen ist, sondern dass Instagram neue Signale benötigt, um seine Vorschläge anzupassen. Deine anschließenden Interaktionen helfen dabei, die Empfehlungen neu auszurichten.
Interessen anpassen, ohne bei null anzufangen
In den Inhaltseinstellungen kannst du im Bereich Dein Algorithmus eine KI-generierte Zusammenfassung der Interessen einsehen, die Instagram dir zuordnet, und die zugehörigen Themenlisten bearbeiten.
In der Liste der Themen, von denen du mehr sehen möchtest, kannst du ein Interesse entfernen, es in die Auswahl der Themen verschieben, von denen du weniger sehen möchtest, oder über ein Stichwort ein neues hinzufügen. In der Liste der Themen, von denen du weniger sehen möchtest, kannst du direkt angeben, was dich nicht anspricht. So korrigierst du die Ausrichtung der Vorschläge, ohne die gesamte bisherige Personalisierung zu verwerfen.
Außerdem stehen dir Einstellungen zur Verfügung, um bestimmte Inhalte einzuschränken:
- Sensible Inhalte: Hier lässt sich festlegen, wie häufig unter anderem potenziell unangenehme, gewalthaltige oder sexuell anzügliche Beiträge angezeigt werden, auch wenn diese nicht gegen die Gemeinschaftsrichtlinien verstoßen.
- Politische Inhalte: Damit kannst du Empfehlungen dieser Art von Konten anpassen, denen du nicht folgst.
- Wörter, Ausdrücke oder Hashtags: Damit lassen sich vorgeschlagene Beiträge ausblenden, die von dir angegebene Begriffe enthalten. Öffne den entsprechenden Bereich, füge die Begriffe hinzu und speichere die Änderungen. Wenn du mehrere Begriffe eingibst, kannst du sie durch Kommas trennen.
So verbesserst du anschließend deinen Feed
In den Optionen eines vorgeschlagenen Beitrags kannst du Interessiert mich oder Kein Interesse auswählen; mit der zweiten Option wird der Beitrag zugleich aus dem Feed ausgeblendet. Falls du dich vertippst, kannst du die Listen beider Rückmeldungen in den Inhaltseinstellungen aufrufen und Beiträge daraus entfernen.
Auch Likes, Kommentare sowie geteilte und gespeicherte Beiträge dienen als Interessenssignale. Das Speichern eines Beitrags ist ein besonders deutliches Signal dafür, dass du ähnliche Inhalte sehen möchtest. Deshalb solltest du diese Interaktionen auf Inhalte beschränken, die dir wirklich gefallen.
Die Suche nach Themen, Stichwörtern und Hashtags hilft dabei, die Empfehlungen auszurichten. Das gilt ebenso, wenn du die Profile von Creatorn besuchst, deren Inhalte dich interessieren, und Konten folgst, die zu deinen aktuellen Interessen passen. Selbst wenn du ein Reel im Vollbild öffnest und den Ton einschaltest, kann das Interesse an dieser Art von Video signalisieren.
Wenn du vorübergehend weniger Vorschläge sehen möchtest, kannst du in den Inhaltseinstellungen vorgeschlagene Beiträge im Feed für 30 Tage pausieren. In dieser Zeit kannst du deine Interaktionen auf die Konten konzentrieren, denen du folgst, sowie auf Inhalte im Entdecken-Bereich, die dich tatsächlich ansprechen.
