Se o Instagram recomenda publicações e reels que já não combinam com seus interesses, você pode reiniciar as recomendações em Perfil → menu de três linhas → Preferências de conteúdo → Redefinir conteúdo sugerido. A mudança afeta o conteúdo recomendado no feed e na aba Explorar, mas não altera as contas que você segue nem os anúncios que recebe.
A redefinição é feita pelo aplicativo do Instagram para Android, iPhone ou iPad, e não pelo computador, e não pode ser desfeita. Se você quer apenas corrigir algumas sugestões, também pode ajustar seus interesses sem reiniciar tudo.
Como redefinir as recomendações do Instagram
- Abra seu perfil tocando na sua foto no canto inferior direito e acesse o menu de três linhas.
- Procure Preferências de conteúdo na seção dedicada ao que você vê.
- Selecione Redefinir conteúdo sugerido e leia a explicação exibida antes de tocar em Avançar.
- Antes de continuar, você pode revisar as contas que segue e deixar de seguir aquelas que já não despertam seu interesse. Também é possível gerenciar os temas dos anúncios.
- Toque em Redefinir conteúdo sugerido e toque novamente nessa opção quando for solicitada a confirmação.
Revisar os perfis que você segue é útil porque eles também influenciam as sugestões: manter contas que já não combinam com seus interesses pode voltar a direcionar o conteúdo para esses mesmos temas. Já o gerenciamento dos temas dos anúncios é um ajuste independente; a redefinição, por si só, não altera a publicidade.
Ao voltar ao feed, você pode encontrar conteúdo pouco relevante ou uma seleção menos personalizada. Isso não significa que o processo falhou, mas sim que o Instagram precisa de novos sinais para adaptar suas sugestões. As próximas interações ajudarão a direcionar as recomendações.
Ajuste seus interesses sem começar do zero
Em Preferências de conteúdo, a seção Seu algoritmo permite consultar um resumo gerado por inteligência artificial sobre os interesses que o Instagram atribui a você e modificar as listas de temas associados.
Na lista do que você quer ver mais, é possível excluir um interesse, transferi-lo para a seleção de temas que prefere ver menos ou adicionar outro usando uma palavra-chave. A lista do que você quer ver menos serve para indicar diretamente os assuntos que não despertam seu interesse. Assim, você ajusta o rumo das sugestões sem descartar toda a personalização acumulada.
Você também conta com controles para limitar conteúdos específicos:
- Conteúdo sensível: regula a presença de publicações potencialmente desagradáveis, violentas ou sexualmente sugestivas, entre outras, mesmo que não violem as diretrizes da comunidade.
- Conteúdo político: permite ajustar as recomendações desse tipo de conteúdo vindas de contas que você não segue.
- Palavras, frases ou hashtags: permite ocultar publicações sugeridas que contenham os termos indicados por você. Acesse a seção correspondente, adicione os termos e salve as alterações; se inserir vários, você pode separá-los por vírgulas.
O que fazer depois para melhorar seu feed
Nas opções de uma publicação sugerida, você pode marcar Tenho interesse ou Não tenho interesse; a segunda opção também oculta a publicação do feed. Se marcar uma opção por engano, você pode acessar as listas de ambas as respostas em Preferências de conteúdo e remover publicações delas.
Curtidas, comentários, compartilhamentos e itens salvos também funcionam como sinais de interesse. Salvar uma publicação é um sinal especialmente importante de que você quer encontrar conteúdo parecido, então vale reservar essas interações para aquilo de que você realmente gosta.
As buscas por temas, palavras-chave e hashtags ajudam a direcionar as recomendações, assim como visitar perfis de criadores cujo conteúdo interessa a você e seguir contas alinhadas aos seus gostos atuais. Até abrir um reel em tela cheia e ativar o som pode sinalizar afinidade com esse tipo de vídeo.
Se precisar reduzir temporariamente as sugestões, você pode pausar as publicações sugeridas no feed por 30 dias em Preferências de conteúdo. Durante esse período, você pode concentrar suas interações nas contas que segue e nos conteúdos da aba Explorar que realmente despertam seu interesse.
