Los zumos y batidos son bebidas saludables que aportan numerosos beneficios a nuestro cuerpo por los ingredientes naturales que concentran. Los zumos son ricos en nutrientes, como vitaminas y minerales, esenciales para el buen funcionamiento del organismo. Además, hidratan, son excelentes antioxidantes y combaten los agentes patógenos.
Para ayudar en su preparación, hay numerosas aplicaciones móviles que disponen de un gran número de recetas de jugos, bebidas, batidos y zumos. A través de estas, se puede iniciar desde cero en la preparación de recetas, a fin de tener una vida más saludable.
Al respecto, Andrea Ceballos de GUIADESUPLEMENTOS sostiene que los zumos tienen una importante cantidad de beneficios para el funcionamiento de nuestros sistemas.
“El agua es el componente principal de los zumos de fruta y representa cerca del 85 % del peso total. Por ello, son una gran fuente de hidratación. En cuanto a energía, aportan una cantidad menor, siendo los zumos de uva y melocotón lo que aportan más calorías, 65 y 66 kilogramos, respectivamente”, refiere la especialista.
A continuación presentamos una lista con las apps más populares en lo que se refiere a la preparación de jugos, zumos y batidos:
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